プチ朝活はじめました。

先月末くらいから、プチ朝活を始めました。 きっかけは寝つきが悪かったり、朝早く目が覚める日が続いたこと。 それはちょうどいい!!とYes, and力を生かして、朝活を始めてみました。 習慣化の観...

【受講者募集】辛い出来事があったときにもしなやかに復活するココロの作り方 オンラインセッション(レジリエンス × Yes, and)

私自身、心理学の勉強をたくさんしてきましたが、それでもある時、本当に心がポキンと折れてしまい、やる気が起きず、笑顔にもなれずということが起きました。 『どうせ、やっても無駄やし』とか 『わたしになん...