タグ：継続が付いている記事一覧
じわじわ体重が減ってきた。〜４０代からの食べてやせる始める体のつくり方を１年実践してみての変化～
『４０代からの食べてやせる始める体のつくり方』の本を読み、簡単な書評を書いてから、そこから約一年経ちました。▼ [実践レポ]『40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方』[書評]〜バランスよく食事をしてやせる〜 これは書評を書くことではな…
栄養バランスダイエットにチャレンジ中その２〜40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方の本を読んで〜
先日、書きました、お食事ダイエットの本を参考にチャレンジしています。 [実践レポ]『40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方』[書評]〜バランスよく食事をしてやせる〜 完璧にはできないけど、意識していくだけでも少しずつ変わってきた気がし…
[実践レポ]『40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方』[書評]〜バランスよく食事をしてやせる〜
実は、自分で生活し始めて５〜６年で１０kg以上太りました。 これまで食べることをちょっと我慢して痩せては、スタート時より増えていくということを繰り返し、挙句、歳をとるにつれて、代謝が落ちたのか、ストレスなのか、じわじわと太っていきました。 …
ブログ講座に参加して〜ブログを継続して書けるようになったワケ〜
立花さんのブログ講座（立花B塾）に参加して、早3ヶ月。こんなにブログが継続でき、またこんなに自分自身のココロが変化するとは思いもしませんでした。そのココロの変化とその理由についてまとめてみたいと思います。 スタートアップ講座(…