今週のまとめてご飯(7月3 週目)

1ヶ月ちょっと、休みの日も走り続けてきたので、3連休でようやく休憩ができた〜。

昨日は昼寝をやりたいことリストに入れて実行。おかげで、いい感じ。

さて、今週は2日に分けて10品!!
モロヘイヤとか大学の時に、ネイティブが開いてくれたアラブ料理教室で作った時以来。(そして、私はあまり好きではなかった。笑)
なぜ、普段買わないモロヘイヤがあるかは、以前の記事でどうぞ

🔼豚しょうが焼き(豚肉、玉ねぎ、しょうが、醤油)

🔼アジフライ

🔼モロヘイヤの醤油炒め (モロヘイヤ/醤油)

🔼鶏肉とブロッコリー、新じゃがのカレー炒め (鶏肉、ブロッコリー、じゃがいも/カレー粉、オイスターソース)

🔼ブロッコリーのツナマヨサラダ(ブロッコリー、ツナ、マヨネーズ)

🔼ミートソース(ひき肉、玉ねぎ、にんじん、ズッキーニ、なす/トマト缶、ソース)

🔼茄子とズッキーニのそぼろ味噌炒め(なす、ズッキーニ、ひき肉、味噌、豆板醤、砂糖)

🔼豚肉とニラの炒め物(豚、ニラ、もやし/オイスターソース、醤油、砂糖)

🔼かぼちゃの煮物(かぼちゃ/醤油、砂糖)

🔼きゅうりとわかめの酢の物(きゅうり、わかめ、砂糖、酢、醤油)

ピントが…

今週は、よくできました。

**************お知らせ***************

最後までお読みいただきありがとうございます。

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2019年10月6日(日)に開催されます。

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皆様のご参加お待ちしております!!
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mariko

mariko

主体的な学びを引き出すファシリテーター。大学時代に教えるということに挫折し、教えるだけでなく、自ら学ぶ姿勢を育むことを大切にしたいと考えるようになり、子どもたちの主体的な学びを支援する、小学校や中学校へプリント教材ソフトを提供する会社に勤める。好奇心旺盛な性格を生かし、“楽しく学びつづける“ことをテーマに、ファシリテーションや心理学、学びの引き出し方をはじめ、その他の好きなこと(カメラ、旅、料理のことなど)を、わかりやすく楽しく発信している。 プロフィールはこちら