今週のまとめてご飯(6月4週目)

今週も作れた!6品で1時間半でした。もう少し時短したい。

🔼鶏むね肉ときゅうりのサラダ(鶏むね肉、きゅうり/味付けはお好みで)

 

🔼鶏むね肉とズッキーニのソテー(鶏むね肉、ズッキーニ、玉ねぎ/オリーブオイル、塩胡椒)

🔼トマトと卵のごま油炒め(トマト、卵、玉ねぎ/ごま油、醤油)

🔼豚肉とキャベツのピリ辛炒め(豚肉、キャベツ/豆板醤、オイスターソース)

🔼にんじんしりしり(にんじん、ツナ、卵/ごま油、醤油)

🔼鶏もも肉とジャガイモの甘辛煮(鶏もも、じゃがいも/砂糖、醤油)

 

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