プロフィール
プロフィールのページにアクセスいただきありがとうございます。Marikoです。
今のあなたの’ココロ’と’カラダ’の状態は最高の状態ですか？
幸せな状態で過ごせるように’ココロ’と’カラダ’をあなた自身の手で綺麗にしていますか？
ストレスの多いこの社会でココロのバランスや体調を崩してしまうことはありませんか？
なかなか体がスッキリしない、呼吸が浅い、肌が荒れるなど、カラダの不調はありませんか？
そんなあなたに、たった一人しかいない大切なあなたの’ココロ’と’カラダ’をあなた自身で‘再生’していく術をお伝えしています。
‘ココロ’と’カラダ’の’セルフエステ’の思い
日々忙しくストレスの多い中で、自分自身を大切にするという習慣が少なく感じることがあります。
私もそうでした。
家族のため、職場のため、友人のためを思うあまり、自分のことを大切にすることがわかっていてもできていませんでした。
その結果、過呼吸に陥ったり、友人の自殺を経験したり、それなりに辛い思いもして、そこから立ち上がるのにとても時間がかかりました。
そのピンチを抜け出してくために、心理学のこと、ファシリテーションのこと、カラダのこと、お金のことなど、たくさん学んできました。
その中で気づいたことが、どんなに辛くても生きるのは自分だということ。
どんなに周りの人が優しくて励ましてくれても、どんなにたくさんのことをおしえてもらったとしても、最後に行動するのは自分なのです。
つまり、自分のカラダやココロを自分の手で整えて、自分らしく過ごすことがあなたの幸せにつながります。
そんなお手伝いをしていきたいのです。
［あなた自身で’セルフエステ’すること］
私自身が大切にしたいのは、あなた自身で’エステ’すること。
もちろん、人から満たしてもらえることは、大きなパワーとなる、必要なエネルギーです。
だけど、他の人はあなたの前にずーっといるわけではないんです。
だからこそ、今目の前にいる人に支えてもらいながら、自分自身でもたちあがる力、復活していく力が必要なのです。
わたしが手取り足取りしてあげることはできないのですが、知識やコツを伝えながら、支えの存在になれたり、励ましを伝えたりすることはできます。
そんなファシリテーターのような存在として、寄り添っていきたいと思っています。
‘ココロ’と’カラダ’の’セルフエステ’とは？
わたしがお伝えする柱は二つあります。
‘ココロ’ ：自分自身のネガティブな感情に気づいて、自分の手で行動を変える努力をしたり、自分の強みを知って生かすことで、どんなトラブルがあっても、しなやかに復活する力をつける
‘カラダ’ ：’再生’をテーマにした美容商品を活用し、自分の手で’カラダ’の中からも美しく、若々しく、健康に変化していく。
それぞれの情報をお届けします。
‘ココロ’と’カラダ’は繋がっています。
あなたの手で、両方を綺麗にしてい、あなたが生き生きと幸せで満たされた人生を過ごすお手伝いをしていきます。
ココロの“セルフエステ“
私自身は気づかずうちに自分のココロを押さえ込み、過呼吸を経験しました。
まだ過呼吸だけだったのでマシでしたが、それ以上になっていたらと思うと、今でも支えてくださった周りの人たちに感謝の気持ちでいっぱいです。
この経験から学んだことは、もう少しココロのことを早くに学んでいたら、苦しい思いをそこまでしなくてもすんだのではないかということです。
わたし自身のこれまでの人生を悔やんだりするつもりはないのですが、この経験を今苦しんでいる誰かのために、知識とともにお伝えできたらと思うようになったのです。
‘ピンチをチャンスに変えるココロの作り方’についての動画コンテンツを提供していきます。
自分でできることは自分で、なかなか一人でできないことは、わたしが最初に寄り添って変化をしていくお手伝いを。
その先には一人でも気持ちのコントロールをしていけるように、“ココロのセルフエステ“ができるように、そんなヒントをたくさんお伝えします。
参加してくださった方からは、オンラインセッションは“ココロのエステをしているようだといただきました。
オンライン講座を開催して欲しい！という方は、２人以上で随時開催させていただきますので、LINE公式アカウントへ是非ご連絡ください。
今後は、オンラインコンテンツなども提供していきます。
カラダの“セルフエステ“
ココロが整ってもカラダが不健康では意味がありません。
“再生“をテーマにした美容商品を扱う、ITEC INTERNATIONALのFC加盟店です。
私自身は、アトピーで体が痒かったり、化粧品で肌が荒れやすかったり、使う化粧品にも、食べ物にも気をつかってきました。
顔を洗うより、（シャワーのみで）洗わない方がすごく調子が良かったので“洗わない“生活をしていました。
ITECで顔の洗い方から学んだおかげで、毎日顔を洗うのが楽しくなりました。
そして、DDSの力でどんどんお肌の中に浸透していく感じ、自分の肌の変化をすごく感じるようになってきました。
きれいになるためには、内面からということで水素や酵素の力で体質改善を楽しんでいます。
自分一人ではなかなかできないと思うので、そのお手伝いをしていきます。
ITECの商品についてはこちらから。