Mariko本棚一覧

描くだけで毎日がハッピーになる ふだん使いマインドマップの本から学ぶ〜普段の生活に生かしてみる〜

最近嬉しいことに、なんだかやること(むしろ、やりたいこと)がたくさんやることがあって、結構冷静に考えてるつもりなんだけど、頭の中がぐちゃぐちゃになってるなーってことがあって。 そうだ!マインドマップ...

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ストレスに打ち勝つ レジリンス力を鍛えるために感情日記をかく〜子どもの「逆境に負けない心」を育てる本-楽しいワークで身につく「レジリエンス」から学ぶ〜

レジリエンスのことを何回かにわけて書いてきましたが、レジリエンスは概念をただ理解するだけではあまり意味がありません。日々の小さなストレスも含め、落ち込んだときに、自分がどんな感情であるかを理解すること...

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片付けのマインドを変える〜『2週間で人生を取り戻す!勝間式汚部屋脱出プログラム』から学ぶ〜

家族で一番、汚部屋だった私が実家を出て、片付けに興味を持ち始めたのですが、心に余裕がないとすぐ汚くなる。 小さな習慣を学んで、一日、一つ3つの片付けを実践することでかなりマシになったけど、まだま...