書評│Marikoさんの学ぶ日々

[書評]書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート〜自己肯定感を作る “６つの感”〜

自己肯定感というフレーズはこれまでもたくさん言われてきているので、もはやあたり前ののフレーズ。ですが、私自身は見えないココロのことを自己肯定感って一言で言って […]

マツダミヒロさんの『人生は、しない方が、うまくいく』本を読みました。非常にシンプルでよみやすく、すぐに読めました。素敵なメッセージが書かれていたので、その中 […]

今日はふと未来のことを考え、不安になっていました。こんなことになったらどうしよう、あんな風に言われたらどうしよう。いろいろ考えて、やる気を失う。でも、そん […]

前半は、ネガティブな感情と向き合い、手放して行くことを学びました。▼ お金に対する感情を知る～一瞬で人生を変えるお金の秘密　Happy Money[書評]その１ […]

これまで、お金の本を何冊か読んで、お金との付き合い方を変えたりしてきました。しかし、まだまだお金への恐怖があるのと、お金や物質面に対しての怖れを手放そうという […]

なぜ、この本を選んだかというと、今レジリエンスについて伝える中で、瞑想（マインドフルネス）の話があります。私自身は、ヨガをすることで、瞑想の効果や必要性を感じ […]

樺沢紫苑著のインプット大全を読みました。また、同時にネット視聴も見たので、その中から学んだことをご紹介します。以前のアウトプット大全でも書かれていましたが、 […]

最近記憶力が落ちているような、そして、友人が記憶できないって言っていて、何か改善策はないものか？と本を探してみました。そして、見つけて読んでみた本が、『一流の […]

『４０代からの食べてやせる始める体のつくり方』の本を読み、簡単な書評を書いてから、そこから約一年経ちました。▼ [実践レポ]『40代からの食べてやせるキレイな体 […]

勧められて、ミニマリスト佐々木典士著『ぼくたちに、もうモノは必要ない』を読んだのでご紹介したい。実は今日のお昼休みに、会社の人から教えてもらった本。『こ […]