レジリエンスを学ぶためにオススメの本

レジリエンスを学ぶのにオススメな本をご紹介します。

どちらも私は最初に読んだだけではわかりませんでしたが、すごく大切な要素が書かれています。

何度も何度も読んでほしい本です。私も何度も見直しています。

そして、レジリエンスには直接関係ないものの、それ以外にご紹介したいのが、継続に関する本1冊と潜在意識を知る本2冊あります。

ぜひ、合わせて読んでみてください。

子どもの「逆境に負けない心」を育てる本 楽しいワークで身につく「レジリエンス」

私はこの本をベースに学びました。

ストレスに打ち勝つ レジリンス力を鍛えるために感情日記をかく〜子どもの「逆境に負けない心」を育てる本-楽しいワークで身につく「レジリエンス」から学ぶ〜

ネガティブ沼から抜け出す方法〜レジリエンスの本から学ぶその3〜

▲ 本を読んだ私の感想です。

スタートはこの本がオススメです。

世界のエリートがIQ・学歴よりも重視! 「レジリエンス」の鍛え方

1の本の共通点を探しながら読んでいくことがオススメです。

なぜレジリエンスが必要なのか?〜『世界のエリートがIQ・学歴より重視「レジリエンス」の鍛え方』から学ぶ その1〜

レジリエンスを鍛える7つの技術〜『世界のエリートがIQ・学歴より重視「レジリエンス」の鍛え方』から学ぶ その2〜

自分の強みをチェック〜『世界のエリートがIQ・学歴より重視「レジリエンス」の鍛え方』から学ぶ その3〜

自己効力感を高める4つの要因〜『世界のエリートがIQ・学歴より重視「レジリエンス」の鍛え方』から学ぶ その4〜

▲ 私の以前書いた感想1〜4まであります。

小さな習慣

直接、レジリエンスとは関係ないのですが、レジリエンスを学ぶことをぜひ継続して欲しいんです。

毎日小さくでいいので、自分の感情を感じてみたり、イライラした時に、気晴らしをする習慣を作ったりと、習慣化して欲しいので、読んで欲しい本です。

『小さな習慣』〜まずはバカバカしいくらい小さな習慣を始めてみよう〜[書評その1]│Marikoさんの学ぶ日々

『小さな習慣』〜モチベーションに頼らず、習慣化する〜[書評その2]│Marikoさんの学ぶ日々

神様とのおしゃべり

これもレジリエンスとは直接関係ないのですが、潜在意識を意識するための本です。

『神様とのおしゃべり』の本からの学び〜全ての願いはすでにかなっている〜[書評]

▲私の感想です。

ザ・シークレット

これも引き寄せの法則の本ですが、ここにも、感情を知ることの大切さが描かれているのです。

私の意識が変わった本でもあります。

『ザ シークレット 』〜引き寄せの法則とは?〜[書評その1]│Marikoさんの学ぶ日々

『ザ シークレット』〜創造のプロセスの使い方〜[書評その2]│Marikoさんの学ぶ日々

▲私の感想です。1〜2まであります。


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レジリエンスを学んでよかったこと[まとめ]

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