スマホを打ちすぎた代償。右手の親指が痛い。まさかの腱鞘炎?

ついにこの症状が出てしまったと悲しんでいます。

ここ数週間、右手の親指が痛くて、おそらくスマホ腱鞘炎かと思います。

ブログを始めて、普段気になったこと、書きたいことを全てスマホに打ち込んでいます。

さらには友人とのラインのやりとり、SNSでの情報チェック、ある意味中毒なくらい、毎日スマホを持っています。

首や肩は凝っていますが、ヨガなどでほぐしながら、ほぐすようにしていますが、今回の親指はちょっと支障が出ちゃう。

すごく痛いわけではないけど、地味に痛い。なんとか治したい。

まずは対策として、

・親指で打たない。

・左手でも打つ練習をする

その上で、右手の親指のストレッチをしてみたりして、治していこうと思います。

なんだかショックですが、現代病とうまく付き合っていかないとですね。

皆さんもお気をつけください。

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