ヨガで体と心をほぐしたら、作業がすごくはかどった〜!

今日は完全オフな日にしました。

朝からヨガに行って、ゆっくり。

カチコチだった体をほぐして、タッチセラピーをしてもらって、ぐっすり?眠りました。

ほんとスッキリ。

帰って、行きつけのカフェで写真整理。

やっと一眼レフで撮ったマルタの写真を整理し終えました。

すごくはかどった!!

久しぶりにリラックスして、頭の中がスッキリしたおかげか、集中力が一気に増した感じです。

これで、マルタブログもどんどん書けそうです。

明日ももう一日はゆったり過ごそう〜。

休息、大事。

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mariko

mariko

主体的な学びを引き出すファシリテーター。大学時代に教えるということに挫折し、教えるだけでなく、自ら学ぶ姿勢を育むことを大切にしたいと考えるようになり、子どもたちの主体的な学びを支援する、小学校や中学校へプリント教材ソフトを提供する会社に勤める。好奇心旺盛な性格を生かし、“楽しく学びつづける“ことをテーマに、ファシリテーションや心理学、学びの引き出し方をはじめ、その他の好きなこと(カメラ、旅、料理のことなど)を、わかりやすく楽しく発信している。 プロフィールはこちら