最近イマイチブログへのテンションが上がっていない。
習慣にはなっているので、やらないと気持ち悪い。笑
なので、とりあえず書いています。（書き出したら乗ってきた。）
これができていることは、本当に自分を褒めたい。
新たな習慣にチャレンジ中
お気づきの方もいるかと思いますが、そんな中で、最近英語日記を始めました。
というのも、オンラインで英語の学びの場を週一で始めました。
実はこれも、今年やりたかったこと。
なかなか、自分の心が邪魔をして、始められなかった。
でも、やりたいと言ってくれる人が２人いたので、一緒にチャレンジを始めています。
みんなで毎日、英語で言ってみたいことを書いてみるワーク。
すでに２人は始めていたので、継続してすることに。
とにかく、言ってみたいことを調べる！というこの行動！がいい！
今日は、そのフィードバックを返してみたりしました。
これはなによりも、私の学びにもなる！！
自分の発想にはない単語がたくさん出てくるので、私も調べたりしています。
まずは、３ヶ月、週１回話す時間も作ってチャレンジします。
ということで、私も毎日英語日記始めました。
平行して会話ももっと楽しんでいきたい！
やる気が出ない！自分をレジリエンス ワークで復活してみた。
最近、やりたくない！って思うことが多くて。
やりたかったはずなのに、なぜか、そんな気持ちがたくさん出ている。
なんでかなーって、時に、レジリエンス のスパーク理論。
自分が思ったことと、感情を切り離して考えてみる。
どうせ、私が言ったことなんて採用されない。（あきらめ）
一生懸命しても、報われた試しがない。（あきらめ）
私なんて何もできない。（自己嫌悪）
基本はあきらめと自己嫌悪。
これまでもよく出ていたけど、再び出てきました。笑
そうやって書き出してみたら、そんなことない！って思えたので、なんか復活してきました。
さすがレジリエンス 。
たくさんはチャレンジできないけど、ちょっとずつチャレンジしていこう！