ヨガで自分を変化を感じる

とびとびになることもあるけれど、続けてきたヨガ。

マグロのように、止まったらダメだと思っていた私にとっては、立ち止まること、心も体も緩めることで何かが変わり始めた気がしています。

昨日、久しぶりにヨガに行けた。

今まではネガティブなことが浮かぶことの方が多かった。

あんなことが嫌だったなーとか、どうしようとか。

でも、昨日は、無になれる時間もあったし、次やりたいことのイメージが出てきた。

あの時こんなことしてみたら面白いかなーとか。

ポジティブなイメージがほとんど。

たまにネガティブもあるけど。

ヨガ講師の方にも、赤のイメージを感じたよーって言われて、嬉しかった。具現化したり、しっかりと地に足をつけて進んでいく感じなんだとか。

赤の要素、欲しかったので、嬉しい。

きっと、年末年始の2回の沖縄効果かなぁー。

出来るだけ落ち込まない!

これ目標。

だいぶ、人の目見ても心配事がなく、話せるようになった。笑

この1,2年、目を合わせて話せないことも多く。

なんか、どこか苦しさがあったけど、一旦減ったようなー。

この感覚を覚えておきたいと書き留めておく。

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