Marikoさんの日々の記録
しんどい時って、余裕がない。
こんなくらいでしんどいなんて。
だめだわ、、、
とか
もっとちゃんとやらなきゃって責めたり
しんどいときはやすむ
限界を超えろって言葉もあるけど、限界を認めてもいい。
自分との相談をして欲しくて、ダメな時は逃げる！ってことをどんどんしてほしい。
少し元気になれば、また違う限界を超えられる日が来るから！
大切なのはカラダとココロ。
リラックスして緩めてみよう
