MarikoのLearning Life 学ぶって楽しい!を伝えるファシリテーター

辛いことを受け入れる

日々の学び


誰しも生きていれば辛いことがある。

私も私なりに辛いことを経験してきた。

落ち込んだときに、どうするか

気分を変えてみたり、時には現実から逃げてみたり。

最初はそれでいい。

つらくてどうしようもない時は、逃げてもいい。

だけど、少し時期が来たら、自分の辛さを受け止める。

人に話を聞いてもらったり、紙に書き出したり。

自分の気持ちに蓋をするのではなく、辛いことを辛いと認める。

そのまんまの自分にヨシヨシってしてあげて欲しい。

受け入れられたら次の道がひらけてくゆる気がする