体調が悪いときはストレスも疑う

体がだるくなったり、食欲がなくなったりしたときって、ちょっと無理した時が多いんじゃないかなと思う。

だからそれをキャッチしたら休んで欲しいんですけど、それ以外にもストレスを疑ってみてほしい。

何か特定の嫌なこととか、全体的に嫌なこととか、気持ち的に無理してることがあるんじゃないかなーと。

その無理の積み重ねがプツッとくるかもしれない。

だから、そのストレスを発散するために、人に話を聞いてもらったり、好きなことに夢中になったりして、少しずつで解放してみてほしい。

体が訴えてくる不調には敏感に、ストレスを発散することもわすれずに。

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