先週、珍しく体調不良でしたが、その理由が油じゃないかと言われてすごく納得。
インスタントラーメンを食べてから食欲が失せて、ほぼ二日間断食状態に。
おかげさまで、少し痩せましたが。笑
単純にカップラーメンだけで、そんなことが起こらないからどうしてかなと思っていた。
で、油がと言われたので思い出したのが、ギリシャでの話。
学生時代の７週間の海外旅の最後１週間、ギリシャへ。
オリーブオイルが有名なのは言わずもがなですが、オリーブって体にいいイメージがあって、楽しみにしてたんですが、二日でギブアップ。
ギリシャの食事にはとにかくオリーブの何かが乗っていて、それを調子に乗って食べていたら、気持ち悪くなって、肌荒れが始まりました。
ギリシャの前はマルタにいたので、お肌の調子が最高潮だったので、そのギャップに驚いた記憶があります。
つまりは、あんまり油を取ることは体に合わない。
少しならいいけれど、多く取るのは合わない。
あと酸化してるのも合わない。
これがわかっただけでも、体調管理が変わります。
みなさまもお気をつけて。