これはやっぱり大切にしたいこと。
ヨガを始めてから、自分のカラダの状態がわかるようになった。
痛いところはもちろん、なんか詰まってるなーっというところを敏感に感じ取れるようになってきた。
最近はヨガには通えていないけど、自分で感じるようにしている。
最近、エネルギーが高くないのは、多分カラダのどこかが詰まっているきがしていふ。
今は背中。
そこから頭まで繋がっているような気がしている。
なので、背中を解せるようにしたらちょっとは楽になったのと、カラダが緩んだ、
自分の状態を知り、改善する術を持っておくことで、自分自身をうまくコントロールしていこう