カラダの声をきく

これはやっぱり大切にしたいこと。

ヨガを始めてから、自分のカラダの状態がわかるようになった。

痛いところはもちろん、なんか詰まってるなーっというところを敏感に感じ取れるようになってきた。

最近はヨガには通えていないけど、自分で感じるようにしている。

最近、エネルギーが高くないのは、多分カラダのどこかが詰まっているきがしていふ。

今は背中。

そこから頭まで繋がっているような気がしている。

なので、背中を解せるようにしたらちょっとは楽になったのと、カラダが緩んだ、

自分の状態を知り、改善する術を持っておくことで、自分自身をうまくコントロールしていこう

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