ピンチがあって気づく自分のくせ

悔しいことがあったとき、辛いことがあったとき、悲しいことがあったなどのときに自分の感情がたくさん揺れ動く

その時に、少し立ち止まり、どうしてこんな感情になるんだろうかと考えてみる。

どうして悔しいの?

どうしてかなしいの?

何が辛いの?

その状況を書き出してみた。

わかっちゃいたけど、向き合うべき課題が目の前に出てくる。

自分の考え方のくせも出てくる。

怒りっぽい私。

すぐに批判する私

嫌味を言う私。

そんなすべての私を受け止めて、行動してみた。

少しだけいつもと違う自分でいられた気がする。

自分のクセをもっと感じていこう

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