何かをするときには、その先のいいイメージをすることが大事と友人から聞いて、大事にしようと思いました。
わかっちゃいるけど、すぐ悪いイメージを持ってしまう。
イメージを持てると、そのイメージに近づける
今日の学び
人の行動は潜在意識の影響を受けている
その自分の内から湧き出るイメージが、自分の未来をつくる。
ダイエットをするなら、自分が綺麗になっているイメージをしっかり持つ
幸せでありたいなら、在りたいイメージを明確に持つ。
達成したいことがあれば、できるイメージを持つ
今はそのイメージを持てる努力をしています。
そのイメージを持ち続けられたら、やりたいことも続くし、うまくいく。
継続するためにもイメージを大切にしていこう。
今日の感情
よく行くお店の看板娘の小学生に『いつも2人の面倒見てあげてるやんかー』と言われて、癒された。笑
今日の感謝
思わず秘密をはなしたくなる友人がいることに感謝
小学生にめんどうを見てもらえることに感謝
久しぶりの石焼きビビンバランチが美味しかったことに感謝
今日の食事とメンテナンス
今日は運動なし。
栄養バランス △
体重（-1kg・7/17）
▲ 朝ごはん（メイン少なめ）
▲ 昼ごはん（プルコギ石焼きビビンバ）
▲ 焼き鳥を食べに（他にもネギマなど。）