体の不調は心の不調[日々の学び]2020.5.2

体の不調が続くとき、心の不調も疑って欲しい。

体の良くない部分がわかれば、治すのがいいけれど、心にも不調もあるかもしれない。

今日の学び

急に学校や会社に行けなくなることがあったり、頭が痛くなったり、お腹が痛くなったり、体の不調があったときは、心の不調の可能性もある

お医者さんのもとで治療をしてもいいけれど、心の不調の場合は、自分の気持ちを大切にしてほしい。

やりたい!!という気持ちと、やったらダメ!!との気持ちが自分のなかで戦っていて、折り合いがつかず、心が押しつぶされている。

結局、体に不調が出る

でも、倒れる前に体が訴えてくれてるからまだ復活できる。

そこに気づいて、自分の気持ちを大切にしてほしい。

そのまま気持ちをただただ感じて受け止める。

体の不調はココロの不調のことを知って、自分の気持ちや体調を気をつけていくことで、自分を守れます。

そして、自分にヨシヨシしてあげてほしい。

今日の感情

やりたいことが進んでウキウキ。

友人といっぱい話せて元気に

今日の感謝

おうち生活を楽しめていることに感謝

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