体の不調が続くとき、心の不調も疑って欲しい。
体の良くない部分がわかれば、治すのがいいけれど、心にも不調もあるかもしれない。
今日の学び
急に学校や会社に行けなくなることがあったり、頭が痛くなったり、お腹が痛くなったり、体の不調があったときは、心の不調の可能性もある
お医者さんのもとで治療をしてもいいけれど、心の不調の場合は、自分の気持ちを大切にしてほしい。
やりたい！！という気持ちと、やったらダメ！！との気持ちが自分のなかで戦っていて、折り合いがつかず、心が押しつぶされている。
結局、体に不調が出る
でも、倒れる前に体が訴えてくれてるからまだ復活できる。
そこに気づいて、自分の気持ちを大切にしてほしい。
そのまま気持ちをただただ感じて受け止める。
体の不調はココロの不調のことを知って、自分の気持ちや体調を気をつけていくことで、自分を守れます。
そして、自分にヨシヨシしてあげてほしい。
今日の感情
やりたいことが進んでウキウキ。
友人といっぱい話せて元気に
今日の感謝
おうち生活を楽しめていることに感謝