これはなかなか行動できない自分への戒めでもあるのですが、自分の感情が行動を決めているのです。
言い訳ばかりしてしまう自分もいるけれど、そこにモヤモヤするのを感じるだけでもいい。
まずは感情が行動を決めている。ということを改めて認識したい
今日の学び
行動しないのは、自分の感情が決めている。
それは自分の感情には、捉え方があるからなのです。
いつも出す例は、
雨が降ったときに、
あぁ、辛いなぁ、イライラするという気持ちになる人には、
『雨が降ったら、外で遊べないし、濡れて風邪引くかもしれないし、最悪なことしか起こらない』という“捉え方“があるのです。
反対に、雨が降ったときに
わくわくするなぁーという気持ちになる人には、
『雨が降れば、かわいい傘が使えるし、使いたかったレインブーツ履けるし、おうちの時間を楽しめる』という捉え方があるのです。
この例はわかりやすくしていますが、こういった捉え方があらゆる場面にあるのです。
私は、ここ数年お金持ちになりたい！！って言い続けてるんですが、そこに向けた行動って全然できていなくて。
それって、ネガティブな感情がたくさんあるんですよね。
そこに改めて気づいたので、ここに書きました。
毎日自分の感情を感じるために、書いています。
すぐに行動はできないかもしれないけど、諦めずにずーっとやり続けること、そこで気づきを得て進化していきたいと改めて思っています。
今日の感情
初めて完全なテレワークがとても快適で、集中できたので、嬉しい気持ちに
一方、自分の行動できていないことに虚しさがありました
今日の感謝
快適に仕事ができることに感謝