周りの人が変わってきたなーと思ったことが何度かあります。
友人もパートナーとの関係が変わったとの話をしていました。
今日の学び
もし周りの人が変わった時、もちろん、その人も変わったのは事実かもしれませんが、実はその背景にあるのは自分自身が変わったということ。
人は互いに影響しあっています。
相手が変わることによって自分が変わることもあるし、自分が変わったことによって相手が変わることがある。
相手を変えたいと思う場合に、自分自身を変えるという方法もある。
捉え方を変えてみたり、深呼吸してゆったりしてみたり、許してみたり、感謝してみたり、いろんな方法があります。
人の変化から自分の変化を感じてみてください。
今日の気持ち
言いたいことを言えてすっきり
呼吸が整わずちょっとイライラ
今日の感謝
ピンチに出会えることにも感謝。